【熬夜喝什么茶好】熬夜是现代人常见的现象，适当的饮茶可以帮助缓解疲劳、提神醒脑。以下是几种适合熬夜时饮用的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 适宜时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 黄昏至深夜 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 深夜前 |
| 红枣茶 | 补气养血，缓解疲劳 | 熬夜后 |
| 乌龙茶 | 帮助消化，提神不伤胃 | 中午至傍晚 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解压力 | 午后或夜间 |
建议熬夜时选择温和、不刺激的茶饮，避免过量咖啡因摄入，保持适量饮水，有助于身体恢复。
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问 熬夜喝什么茶好
2025-10-01 08:56:45
问题描述：
熬夜喝什么茶好，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 08:56:45
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