【艾灸的好处是什么】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。以下是艾灸的主要好处：
| 项目 | 内容 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解疲劳 |
| 调节免疫系统 | 增强身体抵抗力 |
| 缓解疼痛 | 对关节炎、肌肉痛等有辅助治疗作用 |
| 调理妇科问题 | 改善月经不调、痛经等问题 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，提高睡眠深度 |
艾灸适合多种人群，尤其适合体质虚弱、易感冒或慢性病患者。但使用时应根据个人体质选择合适的穴位和时间，避免烫伤或过度刺激。建议在专业医师指导下进行。
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