【泡什么茶对眼睛好】护眼是现代人关注的重点，适当饮茶有助于缓解眼疲劳。以下是几种对眼睛有益的茶类总结：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于保护视力 |
| 菊花茶 | 清肝明目，适合长时间用眼的人群 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，改善视力疲劳 |
| 决明子茶 | 有助于缓解眼干、视力模糊 |
| 龙井茶 | 含有多种维生素，对眼睛健康有益 |
以上茶类可根据个人体质和需求选择饮用。日常注意用眼习惯，搭配合理饮茶，能有效保护视力。
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问 泡什么茶对眼睛好
2025-10-01 08:03:09
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2025-10-01 08:03:09
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