【艾灸肚脐后的排湿反应】艾灸肚脐（神阙穴）是中医常用疗法，有助于温阳散寒、调理脾胃。部分人在艾灸后会出现“排湿反应”，这是身体在调整过程中的正常现象。
| 排湿反应表现 | 说明 |
| 感觉疲倦 | 身体在排毒，能量消耗大 |
| 出汗增多 | 体内湿气排出的信号 |
| 大便稀或次数增多 | 湿气通过肠道排出 |
| 食欲下降 | 胃肠功能调整中 |
| 皮肤出疹或瘙痒 | 毛窍疏通，毒素外排 |
这些反应通常持续几天至一周，属正常过程。若症状严重或持续过久，建议暂停艾灸并咨询中医师。合理饮食与休息有助于缓解不适。
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