【艾灸肚脐的作用和功效是什么】艾灸肚脐，又称“神阙穴”艾灸，是中医传统疗法之一，具有多种健康功效。以下是其主要作用和效果的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 调理脾胃功能 | 改善消化不良、腹胀、腹泻等问题 |
| 温阳补气 | 增强体质，改善怕冷、乏力等症状 |
| 缓解妇科疾病 | 对月经不调、痛经等有一定辅助作用 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力，预防疾病 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助入睡 |
艾灸肚脐需在专业指导下进行，避免烫伤或操作不当。日常可作为保健手段，但不宜长期频繁使用。
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