【艾草的好处与功效】艾草是一种常见的中药材，具有广泛的药用价值和保健作用。以下是其主要好处与功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 缓解炎症，改善皮肤问题 |
| 驱寒除湿 | 适合寒冷体质者，缓解关节疼痛 |
| 祛风止痒 | 对蚊虫叮咬、皮肤瘙痒有缓解作用 |
| 调节月经 | 帮助女性缓解痛经，调理月经不调 |
| 安神助眠 | 艾草熏香有助于放松身心，改善睡眠 |
艾草不仅可煎汤饮用，还可制成艾条用于艾灸，广泛应用于中医治疗和日常保健中。合理使用艾草，能有效提升身体免疫力，改善多种健康问题。
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