【排卵期体温变化】排卵期是女性月经周期中一个重要的阶段，通常在月经周期的中间。此期间，由于黄体生成素的升高，基础体温会有所变化。
排卵前，体温一般维持在36.1℃至36.5℃之间。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃至0.5℃，并持续到下一次月经来潮前。这种体温变化可作为判断排卵时间的参考依据。
| 时间阶段 | 体温范围（℃） | 特点 |
| 排卵前 | 36.1～36.5 | 稳定 |
| 排卵期 | 36.5～36.8 | 上升明显 |
| 排卵后 | 36.7～37.2 | 持续高温 |
通过记录每日基础体温，可以更准确地了解自己的排卵情况，有助于备孕或避孕。建议使用电子体温计，并在早晨醒来后立即测量。
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