【艾叶加生姜泡脚有什么功效】艾叶加生姜泡脚是一种传统中医疗法，常用于调理身体、促进血液循环。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 温经散寒 | 姜能驱寒，艾叶可温通经络，适合体寒者 |
| 活血化瘀 | 促进局部血液循环，缓解疲劳 |
| 改善睡眠 | 放松身心，有助于入睡 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
| 驱除湿气 | 适合湿气重、手脚冰凉的人群 |
艾叶与生姜搭配使用，不仅增强温补效果，还能帮助身体排出寒湿。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热或皮肤敏感者应谨慎使用。
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