【艾草茶的功效与作用】艾草茶是一种传统饮品，具有多种健康功效。它由艾草经过加工制成，常用于调理身体、缓解不适。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 艾草具有清热作用，有助于缓解上火症状 |
| 祛湿驱寒 | 对于体内湿气重、手脚冰凉者有益 |
| 调节月经 | 常用于女性经期调理，缓解痛经 |
| 杀菌抑菌 | 含有天然抗菌成分，有助于口腔和皮肤健康 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，改善失眠问题 |
艾草茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其孕妇应谨慎使用。建议根据个人体质选择是否饮用。
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