【方便面热量高还是米饭】在日常饮食中，很多人会关心方便面和米饭的热量问题。其实两者热量差异较大，具体取决于分量和配料。
总结如下：
| 食物 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 方便面 | 约450-550 | 含油量高，调味包增加热量 |
| 白米饭 | 约116 | 热量较低，营养较单一 |
总体来看，方便面的热量明显高于米饭。若追求健康饮食，建议适量食用方便面，并搭配蔬菜、鸡蛋等补充营养。
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问 方便面热量高还是米饭
2025-09-30 21:28:38
问题描述：
方便面热量高还是米饭，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-09-30 21:28:38
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