【GABA是什么意思】GABA是“γ-氨基丁酸”的缩写，是一种重要的神经递质，在人体神经系统中起着抑制性作用。它有助于调节大脑活动，减少过度兴奋，常与放松、睡眠和情绪稳定有关。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | γ-氨基丁酸 |
| 类型 | 神经递质 |
| 功能 | 抑制神经兴奋，促进放松 |
| 来源 | 体内自然生成，也可通过食物补充 |
| 常见用途 | 改善睡眠、缓解焦虑 |
GABA在日常生活中常被提及，尤其是在健康和营养领域。虽然其作用机制较为复杂，但了解基本概念有助于更好地认识自身健康状况。
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