【vb6维生素】VB6维生素，又称维生素B6，是一种水溶性维生素，对人体新陈代谢、神经系统功能和免疫系统健康具有重要作用。它广泛存在于多种食物中，如鸡肉、鱼类、香蕉、土豆等。
以下是关于VB6维生素的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 维生素B6 |
| 英文名称 | Vitamin B6 |
| 水溶性 | 是 |
| 主要来源 | 鸡肉、鱼类、香蕉、土豆等 |
| 功能 | 参与蛋白质代谢、神经传导等 |
| 缺乏症状 | 疲劳、抑郁、皮肤问题等 |
| 建议摄入量 | 成人每日约1.3-1.7毫克 |
适量补充VB6有助于维持身体正常运作，但过量可能引发副作用，建议遵医嘱合理摄入。
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