【六个月宝宝可以吃什么蔬菜】六个月是宝宝开始添加辅食的关键阶段，蔬菜是营养的重要来源。以下是适合六个月宝宝食用的常见蔬菜及注意事项。
| 蔬菜种类 | 推荐做法 | 注意事项 |
| 胡萝卜 | 煮熟后打成泥 | 避免过量，防止胡萝卜素过多 |
| 南瓜 | 煮熟后搅拌成泥 | 易消化，适合初次尝试 |
| 土豆 | 煮熟后捣碎 | 无刺激性，易吸收 |
| 西兰花 | 煮熟后切碎 | 富含维生素，注意清洗干净 |
| 菠菜 | 煮熟后打泥 | 可适量添加，避免草酸过高 |
建议从单一食材开始，逐步引入，观察宝宝是否有过敏反应。每次添加新食材时，应间隔3-5天，确保安全。同时，避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。
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