【10个月宝宝辅食食谱有哪些】10个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应注重营养均衡和食物多样化。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食材 | 说明 |
| 谷物类 | 米粥、面条、小米粥 | 易消化，可逐渐增加稠度 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后捣碎或切小块 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接泥状 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 适量添加，避免过敏 |
注意：每次引入新食材时要观察宝宝是否有过敏反应。食物应细腻、软烂，避免过硬或过大的颗粒。
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