【q10辅酶】Q10辅酶，又称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的天然物质，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它在能量代谢中起着关键作用，有助于细胞产生能量，并具有抗氧化功能，可保护细胞免受自由基损伤。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 辅酶Q10 |
| 功能 | 能量生成、抗氧化 |
| 存在于 | 心脏、肝脏、肾脏等细胞 |
| 来源 | 人体自身合成或食物摄入 |
| 缺乏症状 | 疲劳、心肌功能下降 |
| 补充方式 | 饮食（如肉类、鱼类）或补充剂 |
Q10辅酶对维持身体健康有积极作用，尤其适合体力消耗大或免疫力较低的人群。
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