【癌症怎么预防】癌症是威胁人类健康的主要疾病之一，但多数癌症可通过早期预防有效降低发病风险。以下是预防癌症的关键措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少红肉和加工食品摄入 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒是多种癌症的诱因 |
| 保持运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 控制体重 | 肥胖与多种癌症相关，如乳腺癌、结肠癌 |
| 定期体检 | 早发现、早治疗可提高治愈率 |
| 接种疫苗 | 如HPV疫苗可预防宫颈癌，乙肝疫苗预防肝癌 |
通过改善生活方式和定期筛查，可以显著降低患癌风险。保持良好习惯，是预防癌症最有效的手段。
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