【d3的功效是什么】维生素D3是人体必需的脂溶性维生素，主要参与钙、磷的吸收与代谢，对骨骼健康和免疫系统有重要作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 骨骼健康 | 促进钙吸收，维持骨骼强度和密度 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，减少感染风险 |
| 维持神经功能 | 支持神经系统的正常运作 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症反应，降低疾病风险 |
| 心血管健康 | 有助于维持心脏和血管的正常功能 |
日常适量补充维生素D3，有助于预防骨质疏松、佝偻病等疾病。建议在医生指导下合理摄入，避免过量。
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