【儿童春季长高食谱有哪些】春季是儿童生长发育的关键时期，合理的饮食搭配有助于促进身高增长。以下是一些适合儿童春季食用的长高食谱。
| 食谱名称 | 主要食材 | 功效说明 |
| 鸡蛋牛奶粥 | 鸡蛋、牛奶、大米 | 补充蛋白质和钙质，促进骨骼发育 |
| 虾仁豆腐汤 | 虾仁、嫩豆腐 | 富含优质蛋白和钙，增强体质 |
| 红豆山药粥 | 红豆、山药、糯米 | 健脾养胃，补充营养 |
| 牛肉蔬菜面 | 牛肉、胡萝卜、青菜 | 提供铁和维生素，增强免疫力 |
家长应注重营养均衡，避免过多零食，保证孩子充足睡眠与适量运动，才能更好地促进身高发育。
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