【吃什么月经马上来】经期不规律是很多女性常见的问题，适当调整饮食有助于调节月经。以下是一些可能帮助促进月经来潮的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 红糖水 | 温补、活血 | 每日一杯，可搭配姜片 |
| 黑豆 | 补肾、调经 | 煮汤或煮粥食用 |
| 生姜 | 温经散寒 | 可泡茶或煮汤 |
| 红枣 | 补气血 | 可煮粥或炖汤 |
| 鸡蛋 | 补充营养 | 每天1-2个 |
注意：以上食物仅供参考，具体效果因人而异。若长期月经不调，建议及时就医检查。
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问 吃什么月经马上来
2025-09-30 11:11:26
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答推荐答案
2025-09-30 11:11:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
