【额头和太阳穴的地方起痘痘怎么回事】总结：
额头和太阳穴长痘可能与内分泌、压力、饮食、清洁不当或生活习惯有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 雄激素水平高，刺激皮脂分泌 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 压力过大 | 精神紧张导致激素波动 | 学会减压，适当运动 |
| 饮食不洁 | 油腻、辛辣食物诱发炎症 | 少吃油炸食品，多喝水 |
| 清洁不当 | 化妆品残留或洗脸不彻底 | 使用温和洁面产品，定期卸妆 |
| 生活习惯差 | 睡眠不足、频繁摸脸等 | 注意个人卫生，避免用手摸脸 |
若长期反复长痘，建议咨询皮肤科医生，进行专业诊断和治疗。
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