【脚背疼是怎么回事不红不肿】脚背疼痛但不红不肿，可能是多种原因引起的。常见原因包括：过度使用、足部结构问题、神经受压或轻微损伤等。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 足部劳损 | 长时间站立或运动导致肌肉疲劳 |
| 跖骨筋膜炎 | 脚底筋膜发炎，可能牵涉脚背 |
| 神经压迫 | 如跗管综合征，引起局部疼痛 |
| 骨刺或关节炎 | 骨质增生或关节退化引发不适 |
| 穿鞋不当 | 鞋子过紧或支撑不足造成压力 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，以排除严重疾病。日常注意休息、适当按摩和选择合适的鞋子有助于缓解症状。
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