【颈椎病的小偏方】颈椎病是一种常见疾病，常因长期姿势不当、劳累或年龄增长引起。以下是一些简单有效的“小偏方”，可辅助缓解症状：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷颈部，促进血液循环，减轻疼痛 |
| 颈部拉伸 | 每天进行轻柔的颈部旋转、侧弯等动作，增强肌肉灵活性 |
| 保持正确坐姿 | 避免低头长时间使用手机或电脑，调整屏幕与视线平行 |
| 睡眠姿势 | 使用合适的枕头，保持颈椎自然曲线 |
| 中医按摩 | 通过穴位按压或推拿，缓解肌肉紧张 |
以上方法仅供参考，若症状严重，建议及时就医。
以上就是【颈椎病的小偏方】相关内容，希望对您有所帮助。
