【8种养肝护肝的最佳水果】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当摄入一些水果有助于养肝护肝。以下是8种对肝脏有益的水果。
| 序号 | 水果名称 | 功效说明 |
| 1 | 猕猴桃 | 富含维生素C，帮助肝脏排毒。 |
| 2 | 苹果 | 含有果胶，促进胆汁分泌，保护肝脏。 |
| 3 | 葡萄 | 含有抗氧化物质，减少肝损伤。 |
| 4 | 柑橘类 | 维生素C丰富，增强肝脏代谢功能。 |
| 5 | 石榴 | 含多酚类物质，有助于肝脏修复。 |
| 6 | 木瓜 | 含酶类物质，促进消化和肝脏健康。 |
| 7 | 枇杷 | 清热解毒，适合肝火旺盛者。 |
| 8 | 山楂 | 促进血液循环，减轻肝脏负担。 |
适量食用这些水果，有助于改善肝功能，提升身体免疫力。建议每天搭配不同种类，保持饮食均衡。
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