【5岁宝宝食谱大全】5岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食应注重营养均衡、口味多样。以下为一份适合5岁宝宝的食谱参考，帮助家长合理安排每日饮食。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 牛奶+全麦面包+水煮蛋 | 米饭+鸡胸肉+西兰花+紫菜汤 | 面条+牛肉末+胡萝卜炒青菜 |
| 燕麦粥+香蕉+坚果碎 | 红薯+豆腐+番茄炒蛋 | 小米粥+蒸南瓜+鸡蛋饼 |
建议每天保证蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免过多糖分和油炸食品。可根据宝宝口味适当调整食材，保持饮食多样化，促进健康成长。
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问 5岁宝宝食谱大全
2025-09-30 06:17:23
问题描述：
5岁宝宝食谱大全，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-09-30 06:17:23
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