【50至60岁的正常血糖竟是这样的!】随着年龄增长，人体对血糖的调节能力会逐渐下降。50至60岁是糖尿病高发阶段，了解这一年龄段的正常血糖范围至关重要。一般情况下，空腹血糖应控制在3.9-6.1 mmol/L之间，餐后2小时血糖不超过7.8 mmol/L为宜。但个体差异较大，需结合自身情况定期监测。
以下是50至60岁人群的血糖参考范围总结：
| 项目 | 正常范围 | 备注 |
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | 最佳控制目标 |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 mmol/L | 反映胰岛功能 |
| 糖化血红蛋白 | <6.5% | 长期血糖控制指标 |
建议该年龄段人群保持健康饮食、规律运动，并定期体检，以预防糖尿病及相关并发症。
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