【5+2轻断食1个月能瘦多少斤】“5+2轻断食1个月能瘦多少斤”是许多人关注的问题。根据个人体质、饮食控制和运动情况，一般可减重2-5斤。具体效果因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 基本原理 | 每周5天正常饮食，2天低热量 |
| 减肥效果 | 1个月约减2-5斤 |
| 影响因素 | 饮食结构、运动量、代谢率 |
| 注意事项 | 避免过度节食，保持均衡 |
建议结合自身情况调整，并咨询专业人士，确保健康减重。
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问 5+2轻断食1个月能瘦多少斤
2025-09-30 03:30:42
问题描述：
5+2轻断食1个月能瘦多少斤，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-09-30 03:30:42
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