【4一5个月宝宝辅食食谱】4-5个月的宝宝开始逐渐适应辅食，此时应从单一食材、细腻易消化的食物入手。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物种类 | 推荐食物 | 做法说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 蒸熟后打成泥，无添加 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 按说明冲泡，稀稠适中 |
初次添加时，建议每天只尝试一种新食物，观察3天无过敏反应后再换其他。辅食应保持清淡，避免盐、糖和调味品。同时，确保食材新鲜、卫生，制作过程注意清洁。
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