【2型糖尿病患者的饮食】2型糖尿病患者在日常饮食中需注意控制血糖，合理搭配营养。建议以低升糖指数食物为主，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂食品。同时，保持规律进餐，避免暴饮暴食。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等 |
| 增加膳食纤维 | 多吃富含纤维的蔬果 |
| 限制脂肪摄入 | 少吃油炸、肥肉，多用植物油 |
| 避免高糖饮料 | 不喝含糖饮料，选择水或无糖饮品 |
合理饮食有助于稳定血糖，改善胰岛功能，是管理2型糖尿病的重要基础。
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