【豆腐花热量高不高】豆腐花是一种常见的豆制品，口感细腻，营养丰富。很多人关心它的热量问题。下面是对豆腐花热量的总结。
豆腐花的热量相对较低，每100克大约在40-60大卡之间，主要来源于蛋白质和少量脂肪。它富含植物蛋白、钙和膳食纤维，是健康饮食的选择。但若加入糖、芝麻酱等配料，热量会明显上升。
豆腐花热量对比表：
| 食品名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 豆腐花 | 40-60大卡 | 原味为主 |
| 加糖豆腐花 | 80-120大卡 | 糖分增加热量 |
| 加芝麻酱 | 100-150大卡 | 脂肪含量较高 |
总体来看，豆腐花热量不高，适合日常食用，但注意搭配方式。
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