【3个月的宝宝需要补什么】3个月大的宝宝正处于快速发育阶段，营养需求较高。此时母乳或配方奶仍是主要食物来源，但部分营养素可能需要额外补充。
| 营养素 | 是否需要补充 | 说明 |
| 维生素D | 需要 | 促进钙吸收，预防佝偻病 |
| 铁 | 不需要（母乳充足时） | 母乳中铁含量高，通常无需额外补充 |
| 锌 | 不需要 | 一般从母乳或配方奶中可满足 |
| 维生素K | 需要 | 新生儿出生后需注射或口服 |
建议在医生指导下合理补充维生素D。若宝宝为纯母乳喂养，可遵医嘱每日补充400IU维生素D。其他营养素一般可通过母乳或配方奶满足，无需额外添加。
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