【3mm结石怎样能排出来】3mm结石属于较小的肾结石，多数情况下可以通过自然排石方式排出。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水2000-3000ml，促进尿液生成，帮助结石排出 |
| 运动 | 如跳跃、跑步等，有助于结石移动并排出 |
| 药物治疗 | 医生可能开具排石药物，如α受体阻滞剂，帮助放松输尿管 |
| 饮食调整 | 减少高盐、高蛋白饮食，避免结石加重 |
| 定期复查 | 通过B超或X光监测结石位置和大小变化 |
注意：若出现剧烈疼痛、血尿或发热，应及时就医。建议在医生指导下进行治疗，避免自行用药。
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