【碱性水果有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持体内酸碱平衡。虽然人体有强大的调节机制，但适量摄入碱性食物仍有益健康。以下是一些常见的碱性水果：
| 水果名称 | 酸碱性 | 说明 |
| 苹果 | 碱性 | 富含纤维和维生素，有助于消化 |
| 梨 | 碱性 | 清热润肺，适合秋季食用 |
| 葡萄 | 碱性 | 含多种抗氧化物质 |
| 柑橘类 | 碱性 | 如橙子、柚子，富含维生素C |
| 瓜类 | 碱性 | 如西瓜、哈密瓜，水分多，清热解暑 |
需要注意的是，水果的酸碱性主要看其代谢产物，而非口感。适当搭配碱性水果，有助于身体保持良好状态。
以上就是【碱性水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
