【减肥期间吃豆腐干会胖吗】豆腐干是一种高蛋白、低脂肪的食品，适量食用通常不会导致发胖。但是否会导致体重增加，还需结合总体饮食和摄入量来判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约130-150大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白，有助于饱腹感 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，建议选择低油版本 |
| 碳水化合物 | 含少量，适合控制碳水摄入人群 |
| 建议食用量 | 每天不超过100克，避免过量 |
总结：减肥期间适量吃豆腐干不会发胖，但需注意整体热量控制和搭配合理饮食。
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问 减肥期间吃豆腐干会胖吗
2025-09-29 22:43:41
问题描述：
减肥期间吃豆腐干会胖吗，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-09-29 22:43:41
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