【减肥能不能吃草莓】总结：
减肥期间可以适量吃草莓，它低热量、高纤维，有助于饱腹感和促进消化。但需注意控制量，避免摄入过多糖分。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约32大卡 |
| 碳水化合物 | 约8克 |
| 膳食纤维 | 约2克 |
| 维生素C | 含量丰富，有助增强免疫力 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
草莓是健康水果，适合减肥期间食用，但应避免加糖或制作成甜点。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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问 减肥能不能吃草莓
2025-09-29 22:28:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 22:28:58
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