【来月经总有血块怎么办】月经中出现血块是常见现象，但频繁或大量血块可能提示身体异常。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 建议 |
| 子宫收缩不良 | 经血滞留时间过长，形成凝血块 | 保持温暖，适量运动 |
| 激素水平波动 | 雌激素不足影响子宫内膜脱落 | 均衡饮食，规律作息 |
| 子宫肌瘤或腺肌症 | 子宫结构异常导致经血排出不畅 | 建议妇科检查 |
| 人流或分娩后恢复期 | 子宫未完全恢复 | 注意休息，避免劳累 |
若血块持续增多或伴随剧烈疼痛、经期延长，应及时就医。日常注意保暖、饮食清淡、规律作息有助于改善症状。
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