【18岁了还能长高吗？】18岁是身体发育的重要阶段，很多人关心是否还能继续长高。实际上，身高增长因人而异，受遗传、营养、睡眠和运动等多方面影响。
| 项目 | 说明 |
| 遗传因素 | 父母身高对子女有较大影响 |
| 营养摄入 | 蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼发育 |
| 睡眠质量 | 生长激素在深度睡眠中分泌最多 |
| 运动习惯 | 适量运动能刺激骨骼生长 |
| 性别差异 | 女孩通常在15-17岁停止长高，男孩稍晚 |
总体来说，18岁仍有可能小幅长高，但幅度有限。建议保持健康的生活方式，为身高发展创造有利条件。
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