【碘缺乏的防治方法】碘缺乏是全球性健康问题，尤其影响儿童智力发育和成人甲状腺功能。预防和治疗碘缺乏需从多方面入手。
| 防治措施 | 说明 |
| 碘盐食用 | 普及加碘食盐是最有效的预防手段，适合大多数人群。 |
| 饮食补充 | 多食用海带、紫菜、鱼类等富含碘的食物。 |
| 孕妇补碘 | 孕期和哺乳期女性需额外补充碘，保障胎儿和婴儿发育。 |
| 定期检测 | 通过尿碘检测评估碘摄入水平，及时调整饮食或补充方式。 |
| 健康教育 | 提高公众对碘缺乏危害的认识，增强自我防护意识。 |
合理补碘可有效避免甲状腺肿大、智力低下等问题。但过量摄入也可能引发甲状腺功能异常，因此应根据个体情况科学调控。
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