【肩颈堵是什么原因】“肩颈堵”是很多人常遇到的不适感，主要表现为肩膀和颈部僵硬、酸痛、沉重，影响日常活动。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机，导致肌肉紧张 |
| 缺乏运动 | 肌肉力量不足，血液循环不畅 |
| 精神压力大 | 紧张情绪引发肌肉持续收缩 |
| 颈椎问题 | 如颈椎病、骨质增生等影响神经和血管 |
| 寒冷刺激 | 受凉导致肌肉痉挛，血液循环变差 |
建议改善生活习惯，适当锻炼，保持良好坐姿，并注意保暖。如症状持续，应及时就医检查。
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问 肩颈堵是什么原因
2025-09-29 18:46:38
问题描述：
肩颈堵是什么原因，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-09-29 18:46:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
