【钾高的食物有哪些】富含钾的食物对维持心脏健康、调节血压和促进肌肉功能有重要作用。以下是一些钾含量较高的常见食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 芒果 | 249 |
| 牛油果 | 229 |
| 菠菜 | 217 |
| 土豆 | 215 |
| 紫菜 | 179 |
| 黑巧克力 | 142 |
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充人体所需的钾元素。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 钾高的食物有哪些
2025-09-29 14:24:10
问题描述：
钾高的食物有哪些，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-29 14:24:10
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