【甲状腺必吃哪五种水果】甲状腺健康与饮食息息相关，适当摄入某些水果有助于调节激素水平、增强免疫力。以下是五种对甲状腺有益的水果：
总结：
1. 蓝莓：富含抗氧化剂，帮助减少炎症。
2. 猕猴桃：含维生素C，促进甲状腺功能。
3. 苹果：含有果胶，有助于排毒。
4. 橙子：维生素C丰富，增强免疫系统。
5. 香蕉：含钾元素，有助于维持激素平衡。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 蓝莓 | 抗氧化，抗炎 |
| 猕猴桃 | 补充维生素C |
| 苹果 | 排毒，纤维丰富 |
| 橙子 | 增强免疫力 |
| 香蕉 | 调节激素，补钾 |
适量食用这些水果，有助于维护甲状腺健康。
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