【急性肠胃炎吃什么水果】急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，常表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。在患病期间，饮食调理尤为重要，尤其是水果的选择需要特别注意，避免加重肠胃负担。
在急性肠胃炎发作期间，应尽量避免食用生冷、酸性或高纤维的水果，以免刺激胃肠道。而在病情缓解后，可适当选择一些温和、易消化的水果来补充营养和水分。
一、急性肠胃炎期间不建议吃的水果
| 水果种类 | 原因说明 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 含有较多酸性物质，可能刺激胃黏膜 |
| 草莓 | 酸性较强，且含较多纤维，不易消化 |
| 猕猴桃 | 酸性较高，容易引起腹泻 |
| 芒果 | 含有较多糖分和纤维，可能加重肠胃负担 |
| 苹果（未去皮） | 外皮含有较多纤维，不易消化 |
二、急性肠胃炎恢复期可以吃的水果
| 水果种类 | 建议吃法 | 功效说明 |
| 香蕉 | 熟透后食用，可蒸或煮 | 富含钾，有助于补充电解质，缓解腹泻 |
| 苹果（去皮蒸熟） | 去皮后蒸熟食用 | 易消化，含有果胶，有助于止泻 |
| 红枣 | 煮水或炖汤食用 | 补气养血，增强体质 |
| 梨（煮熟） | 去核后煮熟食用 | 清热润肺，缓解口干 |
| 石榴 | 去籽后适量食用 | 含有收敛成分，有助于缓解腹泻 |
三、注意事项
1. 避免空腹吃水果：尤其是在急性期，最好在饭后食用。
2. 不要吃冰镇水果：温度过低会刺激肠胃，加重症状。
3. 适量原则：即使是可以吃的水果，也要控制摄入量，避免一次性吃太多。
4. 根据个人情况调整：不同人对水果的耐受度不同，如有不适应立即停止食用。
总之，在急性肠胃炎期间，合理选择水果对恢复健康非常重要。建议在医生指导下进行饮食调整，确保身体尽快康复。
