【小儿发烧怎么推拿退烧？】小儿发烧是家长最常遇到的健康问题之一，尤其是在换季或季节交替时更为常见。对于轻度发烧，许多家长会选择通过推拿的方式帮助孩子缓解症状。推拿不仅安全、无副作用，还能促进血液循环、增强免疫力。
以下是一些常用的推拿手法和操作要点，供家长参考。
一、常用推拿手法及作用
| 推拿手法 | 操作方法 | 主要作用 |
| 清肺经 | 用拇指从无名指根向指尖方向推，约100次 | 清热解表，缓解咳嗽 |
| 清胃经 | 用拇指从大拇指根向指尖方向推，约100次 | 健脾和胃，助消化 |
| 揉太阳穴 | 用拇指轻轻揉按太阳穴，持续3-5分钟 | 缓解头痛，镇静安神 |
| 推天柱骨 | 从颈后发际线向下推至大椎穴，约100次 | 解表散寒，退热 |
| 摩腹 | 用手掌顺时针按摩腹部，约3-5分钟 | 调理脾胃，缓解胀气 |
| 捏脊 | 从尾骨向上捏至颈部，重复5-10次 | 增强体质，调节脏腑功能 |
二、注意事项
1. 适合人群：适用于3个月以上的小儿，且体温在38℃以下的轻度发热。
2. 操作时间：建议在饭后1小时进行，避免空腹或刚吃完饭时操作。
3. 力度适中：推拿时动作要轻柔，以孩子不感到疼痛为宜。
4. 观察反应：若孩子在推拿过程中出现不适或哭闹，应立即停止。
5. 配合其他措施：如多饮水、保持室内通风、适当物理降温等。
三、何时需就医？
如果孩子出现以下情况，应及时就医：
- 发烧超过3天未退
- 体温高于39℃
- 精神状态差、嗜睡或烦躁不安
- 出现抽搐、呼吸困难等症状
总结
小儿发烧时，适当的推拿可以起到辅助退热的作用，但不能完全替代药物治疗。家长应根据孩子的实际情况，合理选择推拿方式，并在必要时及时就医。掌握正确的推拿手法，不仅能帮助孩子缓解不适，也能增强亲子之间的互动与信任。
