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手上的穴位有什么

更新时间:发布时间: 作者:林申kkk

手上的穴位有什么】人体的手部不仅具有丰富的神经末梢,还分布着多个重要的穴位,这些穴位在中医中被广泛应用,用于调理身体、缓解疲劳、治疗疾病等。掌握手部穴位的基本信息,有助于日常自我保健和辅助治疗。

以下是对手部主要穴位的总结,包括名称、位置、作用及常见应用,方便读者快速了解和参考。

手部主要穴位一览表

穴位名称 位置描述 功效与作用 常见应用
合谷穴 手背第一、二掌骨之间,约当第二掌骨桡侧的中点处 镇痛、解表、清热 头痛、牙痛、感冒、发热
内关穴 前臂内侧,腕横纹上2寸,两筋之间 安神、止呕、宁心 晕动症、恶心、呕吐、失眠
外关穴 前臂外侧,腕横纹上2寸,尺骨与桡骨之间 解表、退热、镇痛 发热、头痛、肩颈痛
曲池穴 肘横纹外侧端,屈肘时肘尖纹下凹陷处 清热、解毒、通络 上呼吸道感染、关节痛、皮肤瘙痒
少商穴 手拇指桡侧,指甲根角旁0.1寸处 清热、利咽、开窍 咽喉肿痛、发热、昏迷
商阳穴 手食指桡侧,指甲根角旁0.1寸处 清热、利咽、醒神 咽喉痛、发热、晕厥
中冲穴 手中指末端,指甲中央 清热、醒神、开窍 昏迷、高热、心悸
劳宫穴 手掌心,第二、三掌骨之间,握拳时中指尖所指处 清热、安神、止痒 心烦、口臭、手汗
关冲穴 手无名指末节尺侧,指甲根角旁0.1寸处 清热、开窍、止痛 头痛、耳鸣、咽喉痛
少泽穴 手小指末节尺侧,指甲根角旁0.1寸处 通乳、解表、开窍 乳腺炎、头痛、发热

总结

手部穴位虽然数量不多,但每个穴位都有其独特的功能和主治范围。通过按摩、针灸或艾灸等方式刺激这些穴位,可以有效改善多种身体不适。日常生活中,可以根据自身情况选择合适的穴位进行保健,如合谷穴可缓解头痛,内关穴适合缓解晕车或恶心等。

需要注意的是,穴位疗法应在专业医师指导下进行,尤其是对于孕妇、儿童或有慢性疾病的患者,更应谨慎使用。希望本文能帮助大家更好地了解手部穴位,提升自我保健能力。

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