阑尾炎是一种常见的急腹症，其典型症状是右下腹部疼痛，伴随恶心、呕吐以及发热等表现。如果出现这些症状，需要尽快就医，以免延误治疗导致病情加重。然而，在前往医院的过程中或等待就诊时，可以采取一些措施来缓解疼痛和不适感。

1. 保持安静，避免剧烈活动

当怀疑自己可能患有阑尾炎时，首先要做的就是尽量保持平静，避免任何剧烈的身体活动。因为运动可能会加剧炎症反应，使疼痛更加严重。建议患者平躺下来，并将身体稍微向右侧倾斜，这有助于减轻对阑尾的压力。

2. 热敷缓解疼痛

虽然热敷并不能治愈阑尾炎，但在急性发作期，它可以帮助放松肌肉、促进血液循环，从而暂时缓解局部的疼痛感。可以用热水袋或热毛巾敷在右下腹部，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

3. 饮食注意

在疼痛期间，应避免进食油腻、辛辣的食物，也不要饮用含酒精的饮品。可以选择清淡易消化的食物，如白粥、面条汤等。同时，少量多次饮水，保持体内水分充足也很重要。

4. 服用止痛药（需谨慎）

如果疼痛难以忍受，可以在医生指导下服用适量的非处方止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。但切记不要自行滥用抗生素或其他药物，以免掩盖病情或引发其他并发症。

5. 及时就医

以上方法仅适用于短期缓解症状，绝不能替代专业医疗手段。一旦发现疑似阑尾炎的症状，务必立即前往医院接受检查与治疗。医生会根据具体情况决定是否需要手术切除阑尾。

总之，面对阑尾炎引起的肚子疼，最重要的是冷静应对并迅速寻求专业的医疗服务。通过合理的护理措施，可以在一定程度上改善患者的舒适度，但最终还是需要依靠科学规范的医学干预才能彻底解决问题。