抑郁症和双向情感障碍（躁郁症）是两种常见的心理健康问题，它们的症状有时会相互交织，但也有各自的特点。了解这些表现有助于我们更好地关注自己和身边人的心理健康。

抑郁症的主要特征包括持续的情绪低落、兴趣丧失、疲劳感以及对日常活动失去动力😔。患者可能还会感到无助、绝望，甚至出现睡眠或食欲的变化。而双向情感障碍则表现为情绪的极端波动，既有抑郁期，又有躁狂期😠。在躁狂期，人可能会变得异常兴奋、冲动、精力充沛，但这种状态往往伴随着注意力分散和判断力下降。

如果你或你认识的人正在经历这些问题，请不要犹豫寻求专业帮助📚。心理健康就像身体健康一样重要，及时干预可以带来积极的改变。记住，你并不孤单，总有人愿意倾听和支持你。🌟

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