【月经不来吃什么催经？】月经推迟可能与压力、饮食、作息或内分泌失调有关。适当调整饮食有助于调节月经周期。以下是一些常见的催经食物及建议：
| 食物 | 功效 | 建议 |
| 红糖姜茶 | 温经散寒 | 每日1杯，适合经期前饮用 |
| 黑豆 | 补血调经 | 可煮粥或炖汤 |
| 枸杞 | 补肝肾 | 可泡水或加入粥中 |
| 生姜 | 促进血液循环 | 可加入菜肴或泡茶 |
| 芝麻 | 补肾养血 | 可拌入饭菜或做糕点 |
注意：若月经长期不规律，建议及时就医检查，排除其他健康问题。保持良好作息和情绪稳定也很重要。
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问 月经不来吃什么催经？
2025-10-31 01:28:10
问题描述：
月经不来吃什么催经？，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-31 01:28:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
