【吃什么养肝补肝】想要养肝补肝，饮食是关键。以下是一些有助于肝脏健康的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于排毒护肝 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 薏米 | 利湿健脾，减轻肝脏负担 |
| 柑橘类水果 | 含丰富维生素C，增强肝脏代谢功能 |
| 芝麻 | 补肝益肾，改善肝功能 |
合理搭配这些食物，有助于提升肝脏的自我修复能力，促进身体健康。
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问 吃什么养肝补肝
2025-10-30 19:23:54
问题描述：
吃什么养肝补肝，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-30 19:23:54
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