【月经期水肿是什么原因】月经期水肿是许多女性在经期前后常出现的现象，主要表现为身体局部或全身的肿胀。以下是对该现象的原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 雌激素和孕酮水平波动，影响体内水分代谢，导致水钠潴留。 |
| 饮食因素 | 高盐、高糖饮食会加重水肿，增加体内水分滞留。 |
| 活动量减少 | 经期活动减少，血液循环不畅，易引发水肿。 |
| 肾功能变化 | 月经期间肾脏调节水分能力下降，导致水分排出减少。 |
| 压力与睡眠 | 熬夜、压力大会影响内分泌，加剧水肿现象。 |
建议经期注意饮食清淡、适量运动、保持良好作息，有助于缓解水肿问题。若水肿严重或持续，应及时就医检查。
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