【樱桃功效与作用】樱桃是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和花青素，可延缓衰老 |
| 缓解疲劳 | 含有多种矿物质，有助于缓解身体疲劳 |
| 改善睡眠 | 含有褪黑素，有助于调节睡眠质量 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
樱桃适合日常食用，尤其在春季最为常见。但需注意适量，避免过量导致上火或消化不良。
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