【用卫生巾的过程】使用卫生巾是女性经期护理的重要环节，正确使用能有效保持清洁与舒适。以下是使用卫生巾的基本步骤：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 洗手，确保双手干净。 |
| 2 | 打开包装，取出卫生巾。 |
| 3 | 将卫生巾贴在内裤的中央位置。 |
| 4 | 调整位置，确保贴合身体曲线。 |
| 5 | 每2-4小时更换一次，保持卫生。 |
使用过程中应注意选择合适尺寸和吸收力的卫生巾，并根据个人流量调整更换频率。同时，避免长时间使用同一片，以防细菌滋生。正确使用不仅能提升舒适度，还能减少健康风险。
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